眾人听得若有所思，纷纷点头，眼里的激动几乎要漫出来，那眼巴巴望著元辰的模样，活像等著投餵的小狗。尤其是李卫国和老周，眼神亮得惊人，看得元辰忍不住翻了个白眼。
“李团长，”元辰看向一旁的李卫国，“他们四人要在此修行，贫道估摸著至少要三个月才能摸到门道。难道你也要留下一起？”
李卫国尷尬地摸了摸后脑勺，哈哈一笑：“那你们先练著，我过段时间再来看。你们在这儿可得好好听道长的安排！”说罢又转向元辰，“道长，那我先走了。”
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“嗯，不送。”元辰摆了摆手，看著李卫国走出道观，这才转过身对四人道：“你们四个，也算是贫道的学生了。也不用叫老师，直接叫贫道道长就行。这三个月，贫道会好好教你们。”
“是，道长！”四人齐声应道，声音里满是振奋。
“別这么紧绷，放平心態。”元辰摆摆手，“来，先跟贫道做套健身操。”
一套操下来，除了小林，其余三人都神采奕奕，满脸红光。唯独小林，早已累得大口喘气，额头上全是虚汗，扶著腰直不起身。
元辰嫌弃地瞥了他一眼，从袖口摸出个白瓷瓶：“这是活血丹，一人一颗。小林，你多吃半颗。”他顿了顿，解释道，“这丹药能活络气血，普通人修行其实不用靠丹药，吃饱喝足就行，但有它帮忙，能事半功倍。”
看著眾人服下丹药，元辰又道：“你们再做两遍。记住，下盘要稳，手部得用力，每个动作都要在脑子里想像血液从心臟出发，流到脚趾，再到手指……”
两遍做完，四人站在原地，只觉浑身舒坦，皮肤微微泛红，脸颊红扑扑的，眼睛里仿佛都闪著光，浑身有使不完的劲儿。
元辰嘴角噙著笑意，问道：“感觉怎么样？有什么想说的，或者不明白的？”
这次，先开口的竟不是小林，而是队伍里唯一的女兵小苏。她眼睛亮晶晶的，语气带著惊奇：“道长，吃完药再做这操，说不上来的舒服，就感觉全身都通透了，血液像活过来一样，连精神都好多了！”
“对对对！”老周连忙附和，“比吃兴奋剂还带劲！”
“我这老腿，好像都不怎么疼了！”老周摸著膝盖，一脸惊喜。
赵刚也咧嘴笑道：“真神了！我感觉自己一点都不虚了！”
元辰点点头：“有这感觉就对了。这健身操是专门活血的，普通人一天做两三遍，常年坚持下来，不说百病不生，小毛病肯定能少很多，还能延年益寿。但对你们来说，还只是热身。”
他话锋一转，眼神变得认真起来：“接下来，该教你们『寻气』了。”
“刚才说过，气足则身壮。可气在哪？怎么让它变『足』？得先找到它，才能谈『补』和『练』。”元辰环视四人，“你们应该都蹲过马步吧？现在，每个人都开始蹲马步。”
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