141.第141章 练力

“我让你说我，我让你说。”涟漪扶着夜浮笙的双腿，蹲了几次，夜浮笙的脑袋撞在地面，发出砰砰的响声。

“我错了，我错了，涟漪是世界最好的老婆。”夜浮笙决定好汉不吃眼前亏，涟漪这娘们啥事都能干的出来，虽然两人关系近了不少，可也没到让涟漪手下留情的地步。涟漪拍了拍夜浮笙的腿：“快点做，两百个，少一个我就让你的脑袋和地面亲密接触一次。”

夜浮笙腰部用力，这种直上直下的仰卧起坐，很耗费体力，并且还要掌握腿的力量，每次起身都和涟漪来个面对面，好想给她一口。

“腿部要稳，你来回动，会伤到我的肩膀。”涟漪一口葡萄皮拍在了夜浮笙的脸上。

“大姐，你埋不埋汰？”夜浮笙怒声道。

涟漪皱了皱鼻子：“仰卧起坐不会做么？起身要用到腰腹力量，回身同样要慢，不要跟卸了力一样躺会去，压的我胸疼。”

“呃，咋不说你太大了呢？”夜浮笙小声嘀咕。

“犟嘴，让你犟嘴。”涟漪对着夜浮笙的腹部就是一顿连环拳。

“咳咳咳。”

涟漪轻声道：“你看你，打两下就开始咳嗦，仰卧起坐的整套过程都不要让腹部泄气，只要你的腹部在用力，挨几拳算什么？”

“好家伙！玲珑，换不来行不行啊？”夜浮笙哀嚎道。

“我妹妹说的没有错呀，而且我妹妹对你多好。玲珑坐在桌子边，拄着下巴看的津津有味。

“保持匀速，不快不慢，身体要轻拿轻放。”涟漪开口道。

夜浮笙有些不信的问：“你确定你俩平时这么练？你能做五十个不？”

涟漪一瞪眼：“瞧不起谁呢？姐姐给他看看你的马甲线。”

玲珑没有起身，轻轻扶动了下自己的秀发：“我俩和你不一样，我俩一天是做三百个，我们不是为了练肌肉，而是增强核心。”

“你们学过武功么？我看你俩打人都是用腿。”夜浮笙好奇道。

玲珑陷入沉思，片刻后才嫣然一笑：

“算是吧，我们和倭寇对战，除了枪支就是冷兵器，而冷兵器一旦脱手，我们的拳头伤害不大，所以苦练腿功。”

“原来如此。”夜浮笙若有所思的道，两人肯定没少下苦功夫。

涟漪拍了拍夜浮笙的腿：“可以啊，两百五十个了，换下一个。”

玲珑竖起大拇指：“夫君你是不是天生力气大？刚刚做了俯卧撑，现在又做两百多个仰卧起坐居然没出汗？”

夜浮笙活动了下手脚：“是不是天生力气大还真不好说，想来肯定有点天生神力。”

武红袖从帐篷探出脑袋：“夫君你确实天生力气大，但是老爷说过穷文富武，你练武可没少吃药材。”

穆仙儿也探出脑袋补充道：“老爷说那叫药膳，人参鹿茸，乌鸡海参，所以你才这么健壮。”

夜浮笙瞪大眼睛，好家伙，怪不得这么大力气，原来是补的！一边练一边补，看来这个便宜老爹也不是一无是处，至少曾经是个大地主。

涟漪按了下夜浮笙的肩膀：“不要休息，蹲下继续，你不是喜欢我陪你锻炼么？”

“蹲下，练什么？”夜浮笙摸了摸耳朵，蹲下是拉翔……！

“让你蹲你就蹲。”涟漪横眉立眼，说翻脸就翻脸。

“蹲……就蹲。”夜浮笙还是弱弱的蹲下身。

涟漪扶着夜浮笙的脑袋，轻轻一蹦，就坐在了夜浮笙的肩膀。

“干嘛？丝袜的诱惑？”夜浮笙摸了摸鼻子，这谁能受得了！

“诱惑你个头，做蹲起，两百个就算及格了。”涟漪怒道。

夜浮笙眼角一抽，他嘴上说涟漪不重，可这一百三十多斤压在肩膀上，蹲起真的有点吃力。

涟漪继续道：“把双腿分开，蹲下去，不要晃动，不管什么武功都要立地生根，你就当是站桩。”

夜浮笙满脸无奈：“我不想动啊，可是涟漪你这身高坐在我肩膀上动……我能不晃动么？”

涟漪理所当然的道：“你是有底子的，我都不一定能打的过你，训练当然要有难度了。”

“你听过远路没轻债么？在练下去我就脱力了。”夜浮笙额头浮现一层细细的汗珠，他再也没有开始从容淡定了。

涟漪淡淡一笑：“练武哪有不累的？再说了，有这么美丽的娘子陪你练习，你不应该开心吗？”

“开心也累啊，多少个了？我感觉脚没知觉了哦。”夜浮笙问道。

“才一百五十个，要想下盘稳如泰山，一会还得站桩。”涟漪回道。

夜浮笙瞪大眼睛：“啥？你确定你不是在公报私仇？”

涟漪一撇嘴：“怎么会，练武练武，首先要练的就是掌控力道，你空有蛮力，却不能运用自如。”

“我是锻炼身体，不是练武，你想把我练残废吗？”夜浮笙怒道。

(本章完)