三十八、健美圈传来噩耗……

之后他又逐一观看精灵御姐的往期视频，也不多，才十几个，都是最多五、六分钟的短视频，但学到的知识却不少。

“不愧是多元宇宙综网玩家交流论坛，教学视频的质量就是高！”

接著易楨认真学习了德鲁伊小姐姐的荒野生存技巧，骑士姐姐的骑乘教学，治安官大姐姐的剿匪的守则……一直刷到八点多，他才想起来今天的復健计划还没完成呢。

忽然易楨灵机一动。

“要不在找找有没有健身教学？”

他立刻在最上方的搜索栏中输入运动健身的关键词，確定搜索，顿时他的眼前刷出一大片教学视频。

易楨隨便点开一个有几百万播放量的视频，就听见一个抑扬顿挫的声音。

“健美圈传来噩耗，这是邪能兽人带领全部落兽人兄弟开掛增肌，为了打下暴风王国，组建战团饮用恶魔之血，炎炎烈日下假装自然进化，擼古树巨石攻城捶，黑夜撕下偽装面具，排队走进村口黑诊所，接受邪恶术士的邪能灌注，浑身肌肉充血膨胀，邪能冲顶头尖尖的……”

“？？？”

“特么的九龙拉棺还在追我！”

“怎么健美圈的噩耗都传到综网论坛上了？”

易楨强忍著吐槽的欲望看完整个视频，才发现原来是某个世界的兽人大酋长为了生存环境，被骗饮用恶魔之血接受邪能锻体，最后飞升扭曲虚空的故事……

剧情发展的確和九龙拉棺差不多啊……

还好易楨是纯自然健身，不打针不嗑药，完全不怕飞升类固醇星球。

然后他找了个正经的健身教学，在视频中为了展现肌肉如何发力，而穿著清凉的战士小姐姐温柔亲切的谆谆教诲中，开始日常復健。

可能是因为升级时把身体的细微劳损都修復到最佳状態，今天易楨做起復健运动比往日轻鬆很多，也更不容易累。

他一口气做了60个伏地挺身，结束第一组运动，正要停下来休息一会的时候，眼前忽然弹出了综网提示。

“经过持之以恆的训练，你的体质提升至10”

瞬间，易楨又感觉到一股相对微弱的暖流在全身蔓延开，將运动后的疲惫一扫而空。

他赶忙打开个人属性，就看见唯一是个位数的体质变成了十位数，这下他终於不是亚健康的弱鸡了！

他已经成为一个达到一生中最巔峰状態的弱鸡！

为了表示庆祝，易楨果断给发布健身教学视频的战士小姐姐点了个关注！

至於说打赏，打赏是不可能打赏的，这辈子都不可能打赏的，玩家论坛里的小姐姐个个都人美心善，说话又好听，来了就像回家一样，只有白嫖才能维持得了这种氛围……

不过既然体质已经重回巔峰，他又有了属性面板可以一证永证，那还继续做復健运动干嘛，不如多看一看，多学一学综网的小姐姐们是怎么刷副本的……