第88章 体能训练

天，还没亮。

凌晨四点的黑风口，万籟俱寂，只有巡逻哨兵那整齐的脚步声，和远处山林里，偶尔传来的、几声悽厉的狼嚎。

气温，已经降到了零下二十多度。

呼出的空气，在离开口鼻的一瞬间，就会凝结成白色的冰晶。

整个军区大院，都还沉浸在深沉的、温暖的睡梦之中。

然而，沈家小楼那扇厚重的木门，却被吱呀一声，悄无声息地，推开了一道缝。

一道小小的、纤细的身影，像一只敏捷的狸猫，从门缝里，溜了出来。

是沈清月。

她穿著一身，她自己动手，用旧军装改造的、紧凑合身的训练服。

脚上，穿著一双防滑的、专门用来在雪地里行走的毡子鞋。

她的脸上，带著一种，与她年龄完全不符的、坚毅而又冷酷的表情。

她轻轻地，带上了门，然后，没有丝毫的犹豫，便朝著远处那个，在夜色中，如同蛰伏巨兽一般的、巨大的训练场，跑了过去。

从今天起，她要为自己，制定一套，最严格，也最科学的，魔鬼式体能训练计划。

这具身体，太弱了。

底子太差，被亏欠了太多。

她必须，用最短的时间，將它的潜能，全都激发出来。

她前世，作为华国最顶尖的特战军医，不仅拥有著丰富的医疗知识，更接受过，这个世界上，最严酷的体能和格斗训练。

她比任何人都清楚，如何才能，在不损伤身体根基的前提下，最大限度地，提升一个人的力量、速度、耐力和爆发力。

她来到了那个，铺著厚厚煤渣的、四百米標准跑道上。

凌晨的训练场，空无一人，只有几盏昏黄的、高悬在灯柱上的探照灯，散发著微弱的光芒，將这片广阔的场地，映照得，光影斑驳，充满了肃杀之气。

沈清月站在起跑线上，做了几个简单的、前世特战部队里，最標准的热身动作。

压腿，扩胸，转体，活动手腕和脚踝。

每一个动作，都做得是那么的標准，那么的到位。

如果此刻，有任何一个专业的运动员或者军人在这里，看到她这套热身动作，一定会惊得，眼珠子都掉下来。

因为，这套动作，看似简单，但其中蕴含的，却是最科学的、关於人体肌肉和骨骼的运动原理。

热身完毕。

沈清月的身体，已经微微有些发热。

她深吸了一口，那冰冷得，几乎能將肺部都冻住的空气。

然后，迈开双腿，开始，沿著跑道，匀速地，跑了起来。

她的步伐，很轻，很稳。

她的呼吸，也很有节奏。

三步一呼，三步一吸。

这是长跑中，最能节省体力，也最能保持心肺功能稳定的呼吸方法。

一圈。

两圈。

三圈。

她小小的身影，在空旷的、巨大的训练场上，显得是那么的渺小。

但她的每一步，都跑得是那么的坚定，那么的，充满了力量。

汗水，开始从她的额头上，渗了出来。

但很快，就被那零下二十多度的严寒，给冻成了细小的冰珠。

她的呼吸，也开始，变得有些急促。

双腿，更是如同灌了铅一般，沉重无比。

这具身体的极限，比她想像的，还要来得更快。

但她没有停。

她死死地，咬著自己的牙。

那双清亮的眼眸里，燃烧著一股，如同火焰般的、不屈的意志！

她知道。

每一次的极限，都是一次，新生的开始。

只有，一次又一次地，打破极限，超越极限。

她才能，真正地，获得，脱胎换骨的改变！

就在她咬著牙，准备衝刺，完成最后一圈的时候。

一个高大的、同样穿著一身单薄训练服的身影，却如同鬼魅一般，悄无声息地出现在了她的身后。

然后，与她，並排，跑了起来。

沈清月的心，猛地一跳。

她不用回头，也知道，来人是谁。

在这个时间，这个地点会以这样一种方式出现在这里的。

除了那个同样自律到近乎变態的男人还能有谁？