第85章 无极 难练！

第84章 无极 难练！

陈晨连忙快步跟上，心里又惊又喜。

两人一前一后走出胡同，供销社门口的灯泡亮著昏黄的光，刚好映出两人的身影。

冬日的夜里，寒风颳得人脸颊发疼，两人呼出的白气，刚飘出来就散在了风里。

纪老头停下脚步，四处扫了一圈，目光落在不远处的路灯杆上。

“就去那边，正路侧边。”他抬了抬下巴，语气乾脆。

陈晨点点头，跟著他绕过正路。

最亮堂的当属供销社门口，可那里太显眼。

夜里在外本就惹眼，再练拳，难免被人盯上，多生事端。

两人走到侧边小路，微光透过枝叶洒下来，柔和不刺眼，勉强能看清彼此的人脸。

纪老头放下粮袋，搓了搓手，看向陈晨：“你能看清吗？”

其实陈晨压根不用靠眼睛细看，意念一扫，就能把动作刻在脑子里。

但他还是装作寻常样子，点头应道：“没问题，我眼睛很好。”

“成，那便在这吧。”

纪老头点点头，神色渐渐严肃起来，“老头子先交代你两件事，记牢了。”

“第一，这两个动作，你回去只管照著练，切记不可自行延伸、瞎琢磨。”

“练不出东西来无妨，就当强身健体，但不要起小聪明。”

“我教你的东西不是自创的，是几百年传承下来的玩意，前人的智慧未必举世无双，但绝不是你一个初学者能比的。”

“第二，若是练的时候身体有异，比如岔气、刺痛等不適，立刻停下，別再练了，赶紧去王家村找我。”

“这桩功练对了，只会涨劲，不会有不適感，出现问题，就是你练错了。”

他顿了顿，又补充道：“当然，要是练起来不好不坏，没任何感觉，说明————”

“说明什么？”陈晨连忙追问。

“说明你没天赋，趁早別想练拳的事了，省得浪费时间。”纪老头语气直白，没半点委婉。

“额————明白了。”陈晨摸了摸鼻子，心里虽有些不服气，却还是认真记下。

简单交谈几句，纪老头又开口：“我教你两个桩功。”

“第一个桩，叫无极桩。”

说著，他不再多言，双脚缓缓打开，与肩同宽，脚尖正朝前，双膝微微弯曲，不蹲太低，恰到好处。

双手自然垂在身体两侧，手指微微弯曲，掌心朝內，头正颈直，下巴微收，舌抵上齶，呼吸变得平缓自然。

他就这么静静站著，整个人散发出一种松静中正的气息，仿佛无知无觉，与周围的夜色、寒风融为一体，格外沉静。

平日里满脸的皱纹，此刻也舒展了许多，眼神平和，没了往日的锐利。

就这么站了几分钟，纪老头才缓缓收势，呼出一口白气，那白气在冷风中窜出老远，很快消散。

“无极桩，是太极拳最核心、最基础的桩功，被视为太极之根”。”

“练习时就呈这种自然站立、身心松静的无极状態，没有攻防意识，只求中正安舒，是从静”入拳”的过渡。”

他说完，看向陈晨，见陈晨一脸迷茫，便又道：“现在跟你说这些理论没用，等你入了门，自然明白我这话的意思，现在先记好动作就好。”

“记住了。”陈晨点头。

他確实记牢了，刚才纪老头的每一个动作，每一处细节，他都用意念一遍遍扫描，一寸寸刻画在脑子里，分毫不差。

“嗯，第二个动作，是起势桩，也叫无极起势桩，算是无极桩的延伸。”

纪老头语气平淡，“等你把无极桩练出感觉，就可以结合这个动作，两个动作来回练习，效果更好。”

他说完，也不废话，再次摆起无极桩的姿势。

动作到位后，沉下心站了两分钟，双手才缓缓抬起，速度慢而稳，一直抬到胸前，与肩同高、同宽。

掌心向下，手肘微微弯曲，松肩沉肘，始终保持著桩態，没有晃动。

手掌微微展开，掌心微向下，五指自然分开、微屈，掌心微凹，既不绷直手指，也不攥拳，掌指放鬆，没有一丝僵硬。

这个姿势，他又保持了大概五分钟，才缓缓將双手放下，收回无极桩的姿势。

最后鬆了一口气，转过身看向陈晨：“看清了吗？”

“看清了。”陈晨毫不犹豫地点头，语气坚定。

“成，那你回去自己练吧。”

纪老头点点头，“半年为限，半年內你练不出功夫，就算了，说明你確实没天赋。”

“桩法的关键，在於体会和感受，其实这东西和长身体差不多。”

“你一年涨十厘米身高，这是事实，但你自己却感觉不到什么时候长的，对吧？”

“练拳的核心，就是找到涨劲的感觉，用各种方法提升那种感觉，让身上的劲越来越足，反应越来越快、力道越来越强。”

“桩功的作用，就是帮你找感觉、找劲，提升身体，和寻常锻炼身体，有异曲同工之妙。”

“至於怎么找感觉、怎么体会，都在桩里了，得你自己慢慢琢磨，別人帮不了你。”

隨后，纪老头又反覆叮嘱了许多要点，比如呼吸要自然、姿势要中正。

还有最重要的一点，练错了立刻停下，再次强调了一遍。

陈晨沉默著点头，脑子里快速消化纪老头说的每一句话。

虽然很多地方他现在还理解不了，但他都一一记了下来，意念一动，把纪老头说的所有话，都清晰地刻在了脑子里，生怕遗漏一丝一毫。

“多谢————纪老。”陈晨郑重道谢。

本来想叫一声师父，可想起纪老头之前说过不能收徒弟，又及时改了口。

他又想起一个疑问，连忙问道：“额，还有个事，怎么知道自己练对了？身体有恙是练错了，那练对了，有什么感觉？”

纪老头呵呵一笑，语气轻鬆：“简单，练对了，不累。”

“就算站一个时辰的桩，不仅不会觉得疲惫，反而会觉得身体轻健，自觉松肩活骨，精力充沛，而且————时间长了，你就知道其中的妙用了。”

陈晨微不可察地撇了撇嘴，心里暗暗嘀咕。

他不是质疑纪老头的话，只是觉得，不就是站著吗，能有多累。

纪老头收了功，弯腰拎起两袋粮食，准备要走：“你这两袋粮食，价值不菲。”

“我教你的无极桩，也是秘传的基础，咱们这就算公平交易，互不相欠了。”