第177章 补一下身体

他抬起头，看著沈砚。

“对了吗？”他问道。

沈砚想了想：“我不练刀，不太清楚，你练三天去找师父，他会告诉你。”

陈镇点了点头，继续练。

沈砚看了一会儿，转身走了。

沈砚回到屋里，把外衣脱了，只穿著一件短褂，走到后院。

老槐树静静地立著，树干上的拳印密密麻麻。

沈砚睁开眼，一拳打出。

很轻的一拳，没用气血旋转，没用全身发力，只是普普通通的一拳，打在树干上。

啪的一声，树干震了一下，几片叶子落下来。

他收拳，感受力的传递。

从脚底到手腕，力很顺，没有在哪个关节打转，没有在哪个肌肉散掉。

但打在树於上的那一瞬间，他还是感觉到力散了一部分。

不是散在身体里，是散在拳面上。

拳头打在树干上，力不是全部集中在拳面那一点上，而是散到了整个拳面，甚至散到了指节和手背。

这就是易长老说的。

力是散的。

他把意沉在拳面上，感受那块散掉的位置。

在拳面的正中，食指和中指的根部。

那里是拳头最硬的点，也是力最容易散的点。

不是那里有问题，是他的意没有收住。

力打出去的时候，他的意还在手腕上，没有跟著力走到拳面。

力到了拳面，意没到，力就散了。

他闭上眼，深吸一口气，又一拳打出。

这一次，他的意从脚底开始，跟著力一路往上走，走到手腕的时候不停，继续走到拳面。

力打在树干上的那一瞬间，他的意也到了拳面。

“啪！”

声音比刚才小了很多，不是更轻，是更聚。

力集中在拳面那一点上，没有散到整个拳头，打在树干上，声音是实的，不是散的。

树干震了一下，凹坑没有变深，但凹坑底部的木纹被压得更紧了，压出了一圈一圈的纹路，像水的涟漪。

他收拳，看著那个凹坑。

坑底的木纹比以前更密了，一圈一圈，从中心往外扩散。

他用手指摸了摸，坑底比以前更硬了，不是木头变硬了，是力打进去之后把木质压得更实了。

他点了点头，继续练。

一拳一拳，很轻，不急不缓。

每一拳打出去，他的意都跟著力从脚底走到拳面。

一开始，意跟得不紧，力到了拳面，意还在肘部，力就散了。

沈砚停下来，喘了一口气，额头上全是汗。

不是累的，是意的消耗。

意比气血还耗神，半个时辰的意练下来，比打一个时辰的拳还累。

他靠著树干坐下来，闭著眼，大口大口地喘气。

风从树梢上吹过来，带著叶子的沙沙声，带著泥土和青草的气息。

他坐了一刻钟，站起来，继续练。

中午的时候，秦水柔来叫他吃饭。

他收了拳，往前院走。厨房里的菜已经做好了。

红烧鱼、炒肉丝、清炒豆芽、番茄蛋花汤。

鱼是鯽鱼，巴掌大，两面煎得金黄，淋了酱油和糖，燉到汤汁收干，鱼皮皱巴巴的，裹著浓稠的酱汁。

肉丝切得很细，和青椒丝一起炒，肉嫩椒脆，咸鲜適口。

豆芽是绿豆芽，掐了头尾，只用中间的茎，清炒，只放了盐和一点醋，脆生生的。

番茄蛋花汤里放了一小把紫菜，汤色红黄相间，紫菜黑得发亮。

沈砚在桌边坐下。

秦水柔正在盛饭，没看他。

他把筷子拿起来，夹了一块鱼肉放进嘴里。

鱼肉很嫩，酱汁的味道完全渗进去了，咸中带甜，甜中带鲜。

他用筷子把鱼骨挑出来，又夹了一块。

陈镇吃完了饭，把碗放下，看著沈砚。“下午还练？”

沈砚点了点头。

陈镇没再问，站起来走到院子里，拿起刀，继续练。

沈砚吃完饭，回到后院，继续站桩。

下午的阳光很烈，照在身上热烘烘的，他的短褂湿透了，贴在背上。

但他没有停，一拳一拳，从脚底到拳面，意跟著力走。

打到第一百拳的时候，他已经不用刻意去跟了，意和力像是绑在了一起，力走到哪里，意就跟到哪里，自然而然的，不用想。

他停下来，看著自己的拳头。

拳面上有一道红印，是打树留下的，不疼。

虎口上的新皮被磨红了，但没有破。

他握了握拳，手指有力，关节灵活。

他深吸一口气，闭上眼。

他只是找到了力散掉的位置，知道了力是怎么散的。

要把力收回来，还需要把那些散掉的位置一个一个修好。

脚踝、膝盖、腰、肩、肘、腕、拳面，七个位置。

每一个位置都需要时间，需要用意念去冲刷，用气血去滋养。

三天，不一定够。

但他不急，睁开眼继续练。

沈砚在后院站了整整一个下午。

太阳从头顶慢慢挪到西边，金红色的光穿过枣树的枝叶，在泥地上投下一片斑驳的碎影。

他光著膀子站在老槐树前面，短褂搭在旁边的石头上，已经被汗浸透了，顏色从灰色变成了深灰色，皱巴巴的。

右拳上的新皮被磨得通红，但没有破，虎口处的皮肤绷得很紧，能看见下面青色的血管。

沈砚刚才又打了五十拳。

每一拳都用意去感受力从脚底到拳面的整个路径，感受力在哪散了，在哪堵了。

五十拳下来，他对脚踝、膝盖、腰、肩、肘、腕、拳面这七个点的感知比上午更清晰了。

脚踝那个点在腓骨外侧，他站在那里用意念去冲刷，能感觉到那个位置的筋脉在微微发热，像有什么东西在慢慢融化。

膝盖那个点在半月板內侧，那里的肌肉还在发僵，但比上午鬆了不少，气血流过去的时候已经不打旋了，只是流得还不太顺。

腰那个点在脊柱两侧，竖脊肌的深层，那里的筋脉最粗，也最难通，他冲刷了一个时辰，才感觉到一点点鬆动。

他深吸一口气，闭上眼，又是一拳打出。