第二十五章 训练不玩命，比赛被人玩！

球员们或许带著不忿，或许在心里暗戳戳的阴阳欧定豪。但第二天清晨，所有人还是按时出现在了食堂，天塌下来也得先吃早餐。

作为一名科班出身的教练，欧定豪对训练的重视程度是最高的。

他的潜意识里，球员实力的进步就是四个字，“厚积薄发”。平时的积累產生量变，比赛中的感悟和信心提升带来质变；如何將训练中的成果在强对抗的比赛中呈现出来，这或许取决於“天赋”二字；但如果训练的质量都马马虎虎，註定了难有大作为。

兴许是刚刚结束自己的假期，不少人的身体还没有进入状態；仅仅是第一个项目25米折返跑，就已经有人气喘吁吁。欧定豪让他们稍作休息，才进入即进入下一个项目“敏捷梯”。

相比较传统的“一筐一步”小步跑，欧定豪则是参考了美国nhl跑锋的训练方式，隨机切换步法，一会儿“一筐两步”，一会儿“两进两出”，还有“並步跳+小碎步”，各种层出不穷的花样让下一个进行训练的球员没办法提前做准备，以此来锻炼球员的反射神经和即时的步点调整。

再然后是三人一组的传接球训练，三名球员呈三角站位互相传球，必须一脚出球的同时还要听哨声进行快速换位；这一项除了是培养他们的默契，也在养成他们传球后的第一时间进行跑位的习惯。

这些训练项目，都是在为欧定豪在赛季开始阶段打高位逼抢，压迫对方后场的战术做准备。利用人数优势前场断球只是基础；断球之后的及时处理，更需要球员之间的协作。不仅仅是传球人和接球人，也包含其他的无球接应点！

完成了传接球训练，欧定豪把球员召集了起来，把自己一上午的观察传达给球员。包括有些人进入状態慢热需要在热身时儘快调动身体、有些人技术环节存在疏漏出现了不少失误云云。

“我知道，这是你们休息归来的第一堂课，坚持下来很不容易。但坦白说，我还没有把强度真正拉满，接下来的训练会更辛苦，你们每一个人都要做好心理准备。不过你们也可以放心，等到赛季开始后你们就会看到，现在流下的每一滴汗水，都会体现在积分榜上！”

说完之后，欧定豪拍了拍手，示意今天早晨第一堂训练课正式结束！

球员们隨之解散，三五成群的返回更衣室休息；钱伯斯跟沃德普劳斯、杰克库克混在一起，刚走没几步被欧定豪喊住。

“卡勒姆，聊聊？”

两名队友扭头看向钱伯斯，眼神中带有一丝担忧。

在经歷了与阿森纳的緋闻之后，钱伯斯在球队的位置稍稍有些尷尬。

早在欧定豪加盟南安普顿之前，便被告知“钱伯斯是肯定会离开的球员”；整个夏天他都没有把这名球队青训的右后卫放在自己的建队计划里；提拔克莱因上任主力似乎是顺理成章的事情……

结果整个夏天，温格的球队都是“只蹭蹭不进去”。別说来报价了，问都没来问一声；也是一直到球队开始赛季前集训了，欧定豪才发现钱伯斯还在阵中，於是乎还得重新考虑他的定位。

“这应该是我们第二次见面了，卡勒姆。怎么样，对球队的训练有什么想法？”递给钱伯斯一瓶水，欧定豪关心道。

面对著欧定豪的寒暄，钱伯斯帅气的脸庞上掛著几分忧鬱：“看起来强度很大却很有意思；而且您也一直在参与其中，就像班主任一样一直盯著我们，会有点紧迫感。”

“可能因为我年轻吧。”欧定豪摘下自己的运动手錶，上面清晰地显示了他到现在为止的运动里程已经达到了5.84公里，“年轻就意味著我有更多的精力抓你们的训练；这是我比起其他教练的优势所在；你呢，你能不能找到自己在场上的优势？然后你的缺点是什么？”

来了来了，图穷匕见了！

钱伯斯当然知道自己的优缺点，作为边后卫来说他186的身高防空拉满，阵地战后插上有一定的衝击力，而且传中脚法相当不错；至於缺点嘛……很多中后卫都会被球迷骂“转身一万年”，钱伯斯作为边后卫，转身这一下差不多也有九千岁了，回追能力不行且不够灵活。