第149章 怎么起这么早？

“怎么了？感觉不舒服？”

陈易心里有数，但还是明知故问。

“不舒服？”

陈向东的音量都高了一点。

“我昨天晚上一晚上没睡好！浑身跟火烧一样，燥热得不行，出了一身的汗，被子都湿透了！”

他指了指自己还微微有些湿润的头髮。

“最后实在受不了，半夜三点多，我还去冲了个冷水澡！”

这可是冬天。

零下好几度的天气，冲冷水澡。

陈易听完，却露出了满意的笑容。

“爸，这是好事。”

“好事？”

陈向东瞪大了眼睛。

“你管这叫好事？我差点以为自己要烧坏了。”

“这是药效发挥作用了。”

陈易耐心地解释道。

“那个方子，药性是霸道了点，尤其是缺了几味调和的药材。”

“它主要的作用，就是补肾气，活肝血。”

“你感觉到的燥热，就是你亏空的肾阳正在被重新点燃。出汗，是在排你体內的湿毒寒气。”

“冲个冷水澡也好，正好是以阴济阳，帮你巩固药效。”

陈易说得头头是道，陈向东听得一愣一愣的。

他自己就是医生，虽然主攻西医，但中医也懂不少。

儿子说的这些理论，听起来……好像还真有那么点道理。

他仔细感受了一下自己的身体。

虽然折腾了一晚上，但腰背那里似乎真的没那么酸软了，精神头也確实比往常好了不少。

“真的假的？”

他半信半疑。

“爸，我还能骗你吗？”

陈易拍了拍他的肩膀。

“你再坚持喝几天，我保证你身体比年轻小伙子还好。”

陈向东沉默了。

他看著仿佛脱胎换骨的儿子，心里五味杂陈。

“那个方子……再给我看看。”

他最终还是开口了。

陈易笑了。

他知道，父亲已经开始相信他了。

洗漱完毕，陈易换上了一身运动服，准备出门晨跑。

“这么冷的天，还出去跑？”

孙敏已经起来了，正在厨房准备早餐。

“习惯了，在部队天天跑。”

陈易一边换鞋一边回答。

“妈，早餐不用管我，我外面隨便吃点。”

说完，他推开门，清冽的冷空气瞬间涌了进来。

小镇的清晨，格外寧静。

天边泛著鱼肚白，路灯还亮著。

陈易沿著街道慢慢跑著，呼吸著熟悉的空气。

小镇不大，没跑多久，他就来到了镇中心的那个小广场。

广场上已经有些早起锻炼的老人。

他们三三两两，有的在压腿，有的在甩手。

而在广场的中央，有那么五六位大爷，他们的动作却显得与眾不同。

陈易的脚步，缓缓停了下来。

五禽戏。

而且，看这几位大爷的架势，一招一式都颇有章法，显然是练了有些年头了。

但陈易只看了一眼，就看出了问题。

架子是对的，神韵却差了些。

更关键的是，他们只学了其形，没有掌握呼吸吐纳的法门。

长期这样练，不仅没有养生效果，反而可能因为发力不当，损伤筋骨。

陈易的目光，在一个正在做“虎扑”动作的大爷身上多停留了几秒。

那位大爷腰背微弓，双手成爪，前扑的动作很有气势。

但他的腰部在发力时，有不自然的僵硬停顿。

这是腰肌劳损的典型特徵。

再这么练下去，腰伤只会更重。