叮叮,微信传来消息。周椰:安神汤刚喝完!味道比想像中好哎,带点甜味。谢谢你呀,小林同学。现在已经躺下啦,就是刚刚游戏打的太兴奋,一时还有点睡不著(捂脸)。

林可:嗯,那就好。放轻鬆,別想太多,应该很快就能睡著。

周椰:嗯嗯!借你吉言!……不过,你懂好多啊,连安神汤都会配。

林可:是爷爷教的,他是中医,我的八段锦也是他教的。

周椰:噢噢噢,原来是这样

林可:对了,我想到一个助眠神器。

林可发送了一个视频,雪地建造庇护所。

周椰:说起来,长沙好热啊,看雪景真舒服……下一站桂林会凉快点吗?都说桂林山水甲天下,我还没去过呢,好期待!

林可:桂林夏天也热,而且湿度大,可能体感更闷一点?但风景肯定没得说。海口就更热了,不过有海风。

周椰:啊……那岂不是要一路热过去?希望別晒黑……对了,你说大厨明天会教什么菜?剁椒鱼头?感觉很难学呀。

林可:应该会教几道经典湘菜吧。不怕,不好做的交给我。

周椰:哇哦,这就是学霸的自信吗!不过说真的,明天学做菜,本来我有点紧张,怕做不好……现在安心多了,啊,不行了,感觉有点困意上来了,是视频的作用还是汤哇,好厉害。

林可:困了就快睡吧,別硬撑。晚安。

周椰:嗯嗯!晚安啦林可!明天见!

林可:明天见。

林可等待了五分钟,预计周椰差不多睡著了,熄屏睡觉。

早上七点钟,林可关掉闹钟。昨晚放下手机后睡得意外安稳,他动作麻利地洗漱完毕,换上一身清新舒適的白t恤+蓝衬衫+灰色运动裤+帆布鞋,整个人清清爽爽。

拉开房车门,清晨微凉的空气令人精神一振。他如往常一般,选了一块营地边缘的草地,迎著初升的朝阳,稳稳地扎开马步,摆出八段锦的起手式,心境也隨之沉静下来。

沉浸在这熟悉的节奏里,林可清晰地感知著体內的变化。隨著第一个动作“两手托天理三焦”徐徐展开,他深沉而匀长的吸气间,一股气,便自丹田处被丝丝缕缕地唤醒、凝聚。这並非身体层面能感知到的,而是他特殊灵魂才能感知到的“气”,这股气比起一年前可是壮大不少。

动作连贯流转至“左右开弓似射鵰”,他专注地控制著呼吸的节奏。伴隨著缓缓吐纳,那缕“气”仿佛受到无形的牵引,沿著脊柱內侧特定的路径稳稳上行,充盈於双臂经络之中。

瞬间,双臂內外侧都泛起一种难以言喻的舒畅感,而后蔓延至肩颈区域。这是他的气已经积攒到了一定规模后才会有的明显反应。这不仅仅是拉伸带来的舒適,更是有一股温和力量在冲刷温养著他的身体。

“调理脾胃须单举”,单臂缓缓上托时,深长的吸气配合著动作,那缕气便下沉於脾臟区域;另一手下按呼气,又引导著气下行,沉入丹田,滋养著臟腑的平和。他能清晰感觉到,“气”的每一次运行,都让整个腹腔乃至腰部深处產生暖意和放鬆感。

到了“五劳七伤向后瞧”,身体缓缓后转,那缕气拂过后心要穴。一股柔和的温热感沿著脊柱蔓延开来,如同冬日暖阳晒在背上,带著一种坚实感。他知道,这正是“气”在温养脊柱、固本培元。

整套动作周而復始,呼吸与动作达到微妙的和谐。那缕愈发壮大的“气”,在他的引导下,如同溪流在他的全身有序地流淌、渗透、滋养。林可缓缓收势,周身暖意融融,头脑也愈发清明。

每日半小时晨练结束,林可正准备去厨房鼓捣他的“祛湿健脾胃早餐粥”,巩固一下他的养身达人人设,是他昨晚睡前就计划好的薏米莲子桂圆粥,却不经意看到周椰房车前一个小小的动静。

她的专属化妆师提著小箱子,正轻手轻脚地拉开了周椰的房车门,显然是刚被请进去。她醒了,而且已经在做妆造了。林可心里闪过这个念头,几乎是下意识地掏出了手机。

本章未完,点击下一页继续阅读。

都市言情小说相关阅读More+