经歷了失眠和飢饿的双重折磨，陆凡第一次深刻地感受到了“肉体凡胎”这四个字沉甸甸的分量。
他意识到，继续枯坐在公寓里，除了加速沙发的磨损和自身精神的內耗，不会有任何结果。
他需要寻找“生机”。
这是刻在修仙者骨子里的本能。当自身陷入困境时，便要去往草木丰盛、生机盎然之地，或可寻得一线天机。
於是，在秦舒然像看神经病一样看著他，並丟给他二十块钱“零钱”让他自己解决午饭后，陆凡穿著那身洗乾净了但依旧与周围格格不入的古袍，第一次，主动地走进了这座“妖都”的钢铁森林。
他的目的地很明確——小区对面的城市公园。
在他看来，那片被高楼大厦环绕的绿色，是这片“妖都”里，唯一一处“生机”尚算浓郁的地方。
走进公园，喧囂的人气扑面而来。
广场上，一群穿著鲜艷服装的大妈，正伴隨著节奏感极强的“魔音”，跳著整齐划一的舞蹈。
在陆凡看来，这定是某种通过集体仪式，来凝聚气场、祭祀神灵的“巫舞”。
不远处的儿童乐园里，孩子们的尖叫声和欢笑声此起彼伏。陆凡皱了皱眉，认为这是此地“妖人”在放任幼崽们宣泄天性中驳杂的“混沌之气”，以免影响自身修行。
他避开这些喧囂之地，信步向公园深处走去。他需要一处安静的、草木精气最浓郁的地方，来仔细感应，看能否寻到一丝一毫的天地灵机。
穿过一片月季园，绕过一汪人工湖，他最终来到了一片幽静的竹林。
然后，他便看到了那副让他终生难忘的画面。
竹林前的空地上，十几位头髮白、面容祥和的老大爷，正隨著一台老旧录音机里播放的舒缓音乐，缓缓地挪动著身体。
他们的动作，是如此之慢，慢得仿佛与时间脱节。
一招一式，都带著一种如行云流水般的圆融与流畅。
他们的呼吸，悠长而深沉，与动作的开合起落完美地契合在一起。
虽然只是普通的晨练，却在不经意间，形成了一种奇妙的、和谐统一的“场”。
陆凡的脚步，瞬间顿住了。
他的眼睛，死死地盯著那群老大爷，瞳孔中爆发出难以置信的精光。
这是……
他看到了什么？
那个白髮老大爷，一式“野马分鬃”，双臂开合之间，隱隱有气流相隨，分明是“引气入体”后，调动周遭气场的表现！
旁边那个穿著白色练功服的老大爷，一招“金鸡独立”，单足立地，稳如泰山，下盘之稳固，竟已有了几分“炼体术”中“不动如山”的韵味！
还有那个闭著眼睛的老大爷，他的动作看似最是松垮，但陆凡能感觉到，他的精神与气息已经完全合一，达到了“神与意合，意与气合”的境界！
这哪里是什么普通的晨练？
这分明是一群修为已经臻至化境、返璞归真、深藏不露的炼体高手，在晨练这红尘俗世的表象之下，修行著某种他闻所未闻、但又暗合天地至理的无上“炼体神功”！
“师父！”陆凡在识海中激动地大喊，“高手！此地竟有如此多的高手！”
风清子也被惊动了。他的残魂飘了出来，仔细地“观察”著老大爷们的每一个动作，越看越是心惊。
“嘶……此拳法，看似缓慢，实则內藏乾坤！”
风清子用一种发现新大陆的语气说道，“它以慢打快，以静制动，注重內息的调理和气血的搬运。
这分明是一套简化了无数倍，但保留了其核心精髓的『上古炼体术』啊！”
“没错！”陆凡深以为然，“徒儿也看出来了！
此拳法虽无杀伐之气，但一招一式都旨在淬炼筋骨，调和气血，久练之下，必能延年益寿，百病不生！
你看他们，虽已年迈，但一个个精神矍鑠，气血充盈，分明是炼体有成的表现！”
“了不起！当真是了不起！”风清子感慨万千，“此界凡人，竟已將『炼体之术』，如此完美地融入了日常的行住坐臥之中！
化神奇为腐朽，將大道藏於平凡！
此等境界，比我们天衍宗那些只知闭门苦修的弟子，高明了不知多少！”
师徒二人，在这一刻，达成了完美的共识。
他们看著眼前这群打著“二十四式简化太极拳”的普通退休老大爷，如同看到了一个个隱居於都市的扫地神僧。
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