第3章 练肉境

清晨例会在一眾杂役的激动声里很快结束。

陈易拿著《周天锻骨拳》的炼体功法册子，返回自己照看的灵田。

先是看了一眼灵田里的情况。

灵田里也没有新成熟的金芽稻，也没有掉落新的奖励。

陈易再次確认了一番金芽稻的健康状態，確认一切正常后便放下心来。

还有两天就要上交金芽米，確保金芽稻正常收成才是首要任务。

隨后陈易乾脆直接坐在田埂上，迫不及待打开那本《周天锻骨拳》的练体功法，好奇看了起来。

翻开第一页，映入眼帘的是《周天锻骨拳》总纲：

“当人的肉体强横到极致时，丹田与大脑共振，便会產生一种极为强大的神秘力量，名为灵力！”

“修仙先要炼体，炼体从內到外依次分为练肉、练筋，练皮，练骨，练脏，练血，练髓，练窍，通灵九重境界！”

“……”

陈易仔细读著《周天锻骨拳》总纲，仿佛打开了新世界大门！

“原来练肉练的是全身肌肉，练的是力，练肉巔峰能举起百斤大石，开百斤弓！”

“练筋练的是全身大筋刚柔，达到刚柔並济，绷筋发力，力量能达到两百斤！”

总纲里详细介绍了炼体每一重境界，以及配套的炼体动作。

陈易读得如饥似渴。

以前他总觉得修仙太遥远，触不可及。

现在第一次觉得，自己离修仙是这般近，仿佛努力就能触手可及。

陈易原本还担心自己不懂人体经络，穴位，气血运转等知识，学不会《周天锻骨拳》。

结果陈易却发现自己完全想多了。

等翻过册子总纲，进入具体炼体功法时。

册子上突然出现一个透明的人形，巴掌大小，与人一模一样。

在陈易的注视下，小人开始演练第一式练肉境的炼体动作，周天锤拳。

陈易看得激动，竟然也站起身来，跟著册子上的演武小人一起练武。

“周天锤拳！”

陈易双手握拳成锤，一左一右轻锤在脑袋太阳穴位置，双拳开始贴皮震动。

力透皮膜，传至脑骨。

接连二十几次轻锤下来。

陈易忽然感觉整个头的肌肉仿佛被力量震动而带动，开始发热起来。

隨后陈易一鼓作气，双拳成锤，锤在双臂，腰腹，双腿。

全身上下，尤其是大片肌肉群的位置，依次捶打。

很快陈易全身肌肉开始膨胀，扭动，浑身通红，仿佛气血在燃烧一样。

陈易维持第一式周天锤拳仅仅五分钟时间，整个人便瘫软在田埂上，浑身大汗。

气血退散，浑身肌肉开始酸痛起来。

陈易清楚，这是被周天锤拳刺激到了全身肌肉的原因。

陈易躺在田埂上，连喘著气，突发奇想：

“既然金芽丹能固本培元，练体时吃金芽丹会有什么增益效果？”

陈易说做就做，拿出一枚金芽丹，吞服而下。

很快，入口即化的金芽丹垂落进丹田，轰然发散开数道暖流，冲刷全身四肢百骸。

陈易仿佛感觉浑身酸痛的肌肉被浸泡在了柔和的温暖里，被冲刷，被修復，最后变得更强壮。

仅仅几分钟的功夫。

原本肌肉酸痛，瘫软在田埂上的陈易，忽地一个鲤鱼打挺跳了起来，稳稳站在田埂上。

陈易隨意打拳踢腿活动著身体，惊奇发现浑身肌肉酸痛，竟然这般全恢復了？

“金芽丹的效果太神奇了！”

“不愧是价值二十枚下品灵石的好东西！”

陈易紧握了握拳头，能明显感觉到浑身肌肉坚实许多，力气也增加不少。

既然尝到了甜头，陈易一发狠，继续练起了周天锻骨拳。

当浑身肌肉酸痛，承受不住快要摔到时。

陈易赶紧吞下一枚金芽丹，强大的丹药力量席捲而来，修復受伤肌肉。