第96章 北荫山【求追读】

果然，人比人气死人。

接下来的三个小时，林勇带领著所有人进行了一遍专业化的体能训练，其中主要是间歇高强度无氧训练，也就是hit训练。

所有人都累得气喘吁吁，包括大块头石瑞峰，但只有王贺的脸色稍显平常。

就好像这一套高难度的地狱级训练，对他而言不过是低强度地跑了个步而已。

为了產生更好的训练效果，林勇不得已单独给王贺加强度，例如其他人只需要佩戴著三个沙袋训练，而王贺需要佩戴六个沙袋。

一直到了傍晚，所有人才拖著疲惫的身体各自返回了住处。

成暉两人和王贺道別后，也返回了学校。

王贺离开俱乐部后，到附近的餐馆里吃了两份盖饭，补充了一下体力。

但当他吃完饭站起身，准备离开时，

他却愣然顿住了。

因为他发现刚才训练后肌肉中的酸痛感，此刻竟然全都荡然无存了。

要知道肌肉的酸痛，归根结底其实是乳酸堆积乳酸简单来说就是一种高强度运动后无法短时间排出的代谢物，会导致肌肉酸胀无比，

这种酸胀感按训练强度和个人的体质不同，通常会维持一到三天左右。

这也是多数训练者检验自身肌肉有没有恢復到位的主观判断標准，儘管乳酸堆积的缓解一般並不直接等於恢復效果。

就算体质再好的人，进行完刚才那样的高强度训练，全身的酸痛感最起码也会维持一天左右。

而现在，王贺竟然只是吃了个饭，休息了半个小时左右，就已经感受不到酸痛感了，难道他的肌肉损伤已经修復好了？

王贺忽然想起自己当初第一次使用突刺时留下的伤势，那时的恢復速度似乎也隱隱超出了他的预料。这种诡异的恢復力，显然是在他接触镜中世界后才出现的，並非天生的能力。

也就是说他在打怪提升身体素质的同时，身体的恢復能力也被带动著提升了。所以对於正常人而言需要一两天才能恢復的损伤，他只需要半个小时就能基本恢復过来。

本以为训练后肌肉的损伤会影响到夜晚探索的王贺，此时也不由鬆了口气。

他揉了揉自己的肩膀，心道：“那这样一来，就算平日里跟著林勇他们做高强度的体能训练也不会妨碍到我晚上探索镜中世界。而且还能有助於额外提高我的身体素质。”

起身付款后，王贺便离开了餐馆，骑往了黑羽射箭基地。

由於他现在已经担任了基地的教练一职，每月拿著五千元的底薪，所以每日都要来到基地工作几个小时。

说是工作，实际上就是借著工作的名义在基地里训练箭术。

本身这种专业性较强的射箭基地也没什么新手会来，过来训练的多是已经有底子的老手，並不需要教练教导，

这里的教练平日里大多时候都只是摆设而已，只需要在场地里看著就行，工作非常轻鬆。

王贺一直在基地待到了夜晚八点，才下班返回了租房。

一回到租房，他便拿出那张自己绘製的纸质地图，开始制定起今晚的探索计划。

根据昨晚的经歷可以断定，市区深处应该隱藏著一只实力极强的龙形怪物。