我美美的喝了一口水。
“能，太能了。”我乖乖的回答道。
琪儿的小脾气，那是相当的囂张。
我不敢再造次，赶快和盘托出：“其实，有个动作叫昇阳跳。
可以快速提升人体阳气。
特別適合精神萎靡，浑身乏力，手脚冰凉，心慌气短，肾虚脾弱的人。
主要功效是强壮筋骨，引火归元，通畅经络，舒心解郁。
既能快速减肥，还能提升心肺功能。
这个动作，还融合了大树桩、垫脚功、回春功等功法的动作和功效。
练这个动作，既可以固先天之本肾阳气，又能补后天之本脾阳气。
昇阳跳，有三个基本的动作要求，摸高这个动作里都有。”
“昇阳跳是怎么跳的？”琪儿问。
“哪三个基本动作？”星辰问。
我站起来演示了一遍。（视频见抖音）
我看星辰拿起了手机，已经开始在搜昇阳跳了。
我敲了敲她面前的桌子。
她抬起头，不解的看著我。
我解释道：“网上的昇阳跳，版本眾多。
虽然都是有用的。
不过我说的这个，是双手举过头顶那个版本的。
这个版本，融合了更多昇阳的动作。”
琪儿仰著头，看著我道：“不就是举著手跳吗？
哪里有那么多动作要求？”
我一一分解开，给她讲到：“首先，举起手，打开腋下。
腋窝，是气机匯聚之地，拍打腋窝，气机通畅，排肝毒。
爱生气的人，最適合拍腋窝。
消气很快。
而昇阳跳，打开腋窝，弹跳的震动，也对腋窝有通气的功效。
第二个动作就是弹跳。用前脚掌，把人弹起来。
就像小孩跳著走路的那个姿势。（评论见图）
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这是昇阳最快的方法。
三五分钟就有很明显的效果。
第三个动作，是脚后跟点地。这里融合了踮脚功。
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