“改善酸性体质，可以从阴阳两个方面著手。
一是少生產，二是多排出。
体內的酸性物质，主要是、脂肪、蛋白质，酒等物质代谢產生的。
少生產，就是减少此类食物的摄入，比如少喝饮料，少吃肉食等等。
多排出，就是增加代谢。
一个是提高代谢效率：早睡觉，能修復机体器官。
二个是增加代谢的量，主要是两个途径。
適量喝水，通过尿液排出。
適量运动，通过汗液排出。”
星辰笑道：“开源节流吗？”
我点点头：“差不多的意思。”
“从一进一出，两个方向著手，是挺好记的。”星辰道。
我沉吟了一下，轻笑道：“记住没有用。
得做到才有用。”
星辰筋筋鼻子，顽皮道：“知道啦！
早睡可能做不到，还是爭取运动排酸吧。”
杜乐想了想，又找到了个新问题：“服气辟穀，是什么？”
“呃……这个从哪里开始讲呢？
空气的流动，形成风。
在体內流动，我们称为气。
人类的生存，离不开风水，也离不开气血。
气血，是人体內部的风水。
风水这个事儿，是件大事儿。
这还涉及到体內和体外两个方面，十万二十万字，可能也讲不完。
等你辟的时候，再说吧。”
杜乐笑道：“那可能早了去了。
这么多好吃的，我怎么捨得辟穀呢？”
大家笑笑闹闹，一边吃，一边聊，时间过得很快。
突然，毫无徵兆的，我心里泛起一股异样的感觉，有些不舒服。
我抬手看了一眼时间，道：“今天时候不早了。
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