第506章 康復计划开始

李奥靠在椅背上，微微喘著粗气，脸上却依旧掛著笑容：“別慌，大家，就是腿有点累了，没啥大事。” 他的安慰让眾人悬著的心稍稍落了地。

虽说只是短暂的站立，却已让他的肌肉承受了不小的负荷。他的双腿微微颤抖，汗水浸湿了额头的碎发。贺雨虹见状，心揪成一团，急忙端来一杯温水，快步走到李奥身边，轻轻扶起他的胳膊，声音里满是心疼与关切：“快喝点水，缓缓劲儿。你今天已经很棒了，这才刚开始，別给自己太大压力。”

李奥接过水杯，微微点头，眼中满是感激，那微微颤抖的手接过水杯，轻抿一口，试图缓解身体的疲惫。

高鑫则迅速走到李奥身边，拿起平板开始仔细分析刚刚记录的数据。他眉头紧锁，神情专注，眼神紧紧盯著平板屏幕，口中念念有词：“肌电信號初期波动较大，但在瑞翼天使的辅助下，逐渐趋於稳定。不过，在站立后期，腿部肌群的疲劳指数上升明显，接下来的训练计划得著重调整这方面。”

胡斐在一旁，认真倾听高鑫的分析，不时在笔记本上记录著关键信息，她微微皱眉，眼神中透露出对李奥康復情况的关切与担忧。

当天晚上，眾人围坐在客厅，就李奥的康復进展展开討论。高鑫根据白天的数据，提出了一套优化方案：“从明天起，增加肌肉的渐进式抗阻训练，藉助外骨骼的可变阻力系统，模擬不同重量的负荷，刺激肌肉生长。同时，调整训练时间间隔，让肌肉有更充分的恢復时间。我们可以先从 5 分钟的训练时间，每组间隔 3 分钟，逐渐增加到 10 分钟一组，间隔 5 分钟，根据李奥的身体反馈再做调整。”

李奥听后，眼神坚定，握紧拳头，语气中透著决然：“行。”

第二天清晨，新一天的训练开始了。

瑞翼天使通过自己的手按压李奥的背脊，隨后说道：“李先生，今天我们进行腿部的抗阻屈伸训练，外骨骼將提供 5 牛顿的初始阻力。这是经过精確计算，最適合你当前肌肉状態的阻力值，既能有效刺激肌肉生长，又不会造成过度疲劳。” 李奥深吸一口气，眼神坚定，微微点头示意准备就绪。

隨著指令下达，他开始屈伸腿部，每一次动作都伴隨著肌肉的紧绷与放鬆。瑞翼天使继续密切监测著各项数据，它的摄像头眼睛紧紧盯著李奥的腿部，不放过任何一个细微的动作变化：“注意动作规范，保持膝关节稳定，避免过度屈伸造成损伤。肌肉收缩频率已经降低到每分钟 20 次，这有助於提高肌肉耐力。当你收缩肌肉时，感受股四头肌和膕绳肌的协同发力，想像它们像弹簧一样，有节奏地拉伸和回弹。”

贺雨虹在一旁看著李奥努力的样子，心中满是心疼，但更多的是骄傲。她眼眶微微泛红，对胡斐轻声说道：“每天都在进步，我相信他一定能完全康復。”

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胡斐点头回应，眼神中透著坚定与期许：“天才的脑子和努力的毅力，真是活该他站起来！”

训练过程中，李奥的汗水如断了线的珠子般滚落，浸湿了衣衫，但他始终咬牙坚持。每一次腿部的抬起与放下，都像是在与命运抗爭。

高鑫在一旁观察著数据变化，適时调整外骨骼的阻力：“现在將阻力增加到 8 牛顿，这將进一步刺激肌肉纤维的生长，增强肌肉力量。根据肌肉生理学原理，適当增加阻力可以促使肌肉纤维增粗，提高肌肉的收缩能力。”