何况，以自己现在高达80点的超凡体质，身体就像是一个超级转化炉。
即便不刻意修炼气功，单靠本能的呼吸和进食，生命能量的转化效率也是普通人的上百倍。
丹田里的那点空缺，只要按部就班地吃喝拉撒，再加上呼吸法辅助，顶多半个月就能自动填满。
这种生物能充电方式，慢是慢了点，但胜在可再生，且成本低廉。
“咕嘟——”
方诚端起不锈钢桶，仰起脖子，将剩下的一点汤底连同沉底的肉渣一饮而尽。
足足10升，够一家七口人吃的食物分量，就这样被他在短短十几分钟内解决干净。
此刻，胃袋里像是有个火炉在燃烧。
那是强大的消化系统正在全功率运作，将食物迅速转化为精纯的热流，输送到四肢百骸。
这种饱腹的充实感，实在让人迷醉。
方诚随手将空桶扔进水槽，发出“哐当”一声脆响。
然后拿起餐巾纸，将嘴角擦干净，转身走出厨房，踱步到客厅中央。
此时，落地窗外的天空呈现出一种冷冽的青灰色。
放眼望去，远处的海岸线晕开了一抹鱼肚白。
海面上隐约有一艘早起的渔船，正缓缓驶离港口。
天已经开始变亮了。
方诚赤着脚，在客厅随意地扭动了几下脖子，发出“咔吧咔吧”的脆响。
随后舒展双臂，做了两个扩胸动作，背部肌肉群随之起伏，如同一张拉开的硬弓。
吃饱喝足，身体状态已然调整至巅峰。
接下来，才是今天的重头戏。
方诚抬起头，目光锁定在天花板横梁下那根磨得锃亮的单杠上。
他走到单杠前，深吸一口气，气流在胸腔内回荡。
接着双膝微屈，大腿肌肉紧绷。
随后，整个人如同一只矫健的灵猿骤然跃起。
“啪。”
双手稳稳扣住横杆，指节如铁钳般死死锁紧。
方诚眼神一凝，眼底的散漫瞬间消失，取而代之的是如岩石般坚定的执着。
“继续开练！”
随着意念微动，特殊的“训练模式”瞬间开启。
方诚并没有急着拉起身体，而是腰腹核心骤然收紧，控制着节奏，开始缓慢上拉。
一秒、两秒、三秒。
“咯吱——”
一种只有他自己能听到的恐怖声响在体内炸开。
那不是骨骼的摩擦，而是高密度的肌肉纤维在数吨重的“内压”作用下，相互绞合、挤压发出的哀鸣。
这就好比有一双无形的手，正拿着粗糙的砂纸，在他的每一根神经和肌束上狠狠打磨。
但方诚面无表情，只是默默承受着这股仿佛要将身体碾碎的压力，匀速完成动作。
下巴过杠，稍作停顿，再用同样缓慢的三秒钟放下。
刚才喝下去的那一大桶牛骨髓汤，此刻终于发挥了作用。
胃部仿佛变成了一座高炉，源源不断地泵出滚烫的热流。
然后顺着血管冲刷进四肢百骸，以此来对抗那疯狂消耗的体能。
一个、两个、三个……
十个，二十个，三十个……
汗水开始顺着方诚的鬓角滑落，还没滴到地板上，就被体表惊人的高温蒸发，化作缕缕白色的蒸汽，缭绕在他的肩头。
虽然有80点体质打底，但这种“蓄力状态”下的引体向上，本质上就是一种针对肉体的酷刑。
那种感觉，就像是无数把钝刀子在身上来回切割。
高达六吨的内压形成凌迟般的撕裂感，随着每一次动作的拉伸，不断加深。
无论怎么习惯，都依旧清晰得让人头皮发麻。
但方诚同时却又很享受。
因为这种痛楚极其真实，它意味着孱弱正在被剥离，钢铁正在被铸造。
如今这世道，乱象已生，看似平静的都市下暗流涌动。
无论是之前的诺亚组织，还是那个隐藏在黑暗中的庞然大物“理想乡”，都像悬在头顶的达摩克利斯之剑。
唯有拥有绝对强大的暴力，才是抵御风暴的唯一底气。
昏暗的客厅，俨然被改造成了一座冷硬的搏击馆。
在那根悬空的单杠下，一个赤裸着肌肉，线条如雕塑般完美的健硕身影，正不知疲倦地起伏着。
每一次拉起，背部的肌群都如蝠翼般狰狞展开，充满了爆炸性的力量美感。
而此时，落地窗外的城市尚未完全苏醒。
对面的公寓楼依旧被黑夜所笼罩，只有几点灯光在微微闪烁。
天地间一片苍茫，寥落。
远处的环海高架桥上，偶尔划过几道流动的车灯，在黎明前那凄清的薄雾中显得格外孤寂。
但真正的强者之路，往往就是在这无人知晓的沉默与重复中，悄然铸就。
元旦加更，等会还有一章更新。
(本章完)
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