众人热好身后，沈奕晨便让何悦和张琳琳对练一场，刘飞扬在一旁录影。
何悦步伐轻盈，走位移动比较快，一开始张琳琳只能密密防守。何悦虽然攻势凌厉，但张琳琳的防守更是密不透风，时间一长何悦的攻击便慢了起来，张琳琳抓紧机会便反压着何悦。
原本胜负已定，但何悦突然用力向张琳琳手上穴位一按，张琳琳手臂一麻，何悦便脱困了，两人筋竭力疲的坐在垫子上，算个平手。
“，你刚刚那招是什么，我突然间手就使不上劲了！”张琳琳道。
“那个是手臂的穴位，平常按摩能舒缓疲劳，但用力击打会突然麻了一下，刚学的！”何悦解释道。
自和六号楼一战后，何悦和张琳琳两人的战斗意识也提升了不少，不像以往只会刻版的练习技巧，更开始灵活贯通在对练中。
沈奕晨让刘飞扬重播录影，在一些关键位置时停下为两人讲解，并且教导众人怎样更好化解对方的攻击，也优化了两人的动作。
刘飞扬和陈圆圆也对练了一场，虽然刘飞扬有身高上的优势，但对上陈圆圆活了两世的老油条，还是略显生嫩。
陈圆圆也没多攻击，给刘飞扬更多发挥的机会，在沈奕晨的叫停才中止了战斗。
在沈奕晨的指点下，刘飞扬也获益不少，除了用力量外更学习用一些巧劲，以求达到四两拨千斤的效果。
“累了吗？要不要和我打一场。”沈奕晨看了几人都打得畅快淋漓的，突然间也想动动筋骨。
“沈教练，你是想我们明天起不来了吧。”何悦笑道。
“没要，我让着你们就好。”沈奕晨道。
“怎么让，上次你一只手就锁我喉了！”张琳琳气嘟嘟的道。
“要不你们组队上？”沈奕晨想了想道。
“行，给你体验下什么叫三娘教子？”张琳琳笑道。
“还是两个一组吧，现在你们三个我可抗不住了。”沈奕晨笑道。
虽然拿着武器的话沈奕晨一打三还是分分钟的事，但赤手空拳还是不能太轻敌，何况是自己教出来的人。
四人按战力分了两组，刘飞扬和张琳琳两夫妻先打第一场，布陈圆圆和何悦则在第二场。
以往沈奕晨一打三也是随便应对一下，现在对着张琳琳和刘飞扬的夹攻也要提起精神和他们对战。
夫妻档的刘飞扬和张琳琳对上沈奕晨只是捱打的份，但两人默契满满，在一人防守时时另一人立即还击回去，在沈奕晨保留实力下也是打得有来有回。
虽然最后两人被沈奕晨一一击破，但沈奕晨也难得练得一身汗，一下场就喝了半瓶灵泉水。
中间休息了十五分钟，沈奕晨衬着休息时间给两人讲解了刚才的对战，到第二场对上何悦和陈圆圆时，沈奕晨更是打起十二分精神。
何悦虽然在四人中战力最低，但对人体构造是最有研究的，每次攻击都是针对着沈奕晨身上最弱的部位。
如果不是对练，沈奕晨对上她也只会直接用上异能硬化来防御，虽然算不上痛，但真的挺恼人的。
而陈圆圆的进步更是不可估量，虽然对练时致命的攻势都被沈奕晨一一化解，但还是能在沈奕晨的防守中找到一些破绽。
沈奕晨击败了两人后，五人围坐在一起讨论刚才的对战，直到何奶奶出来喊吃午饭才依依不舍的起身。
(本章完)
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